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Cela inclut les fruits, légumes, grains entiers et les légumineuses. Boire suffisamment d'eau est également essentiel pour prévenir la constipation. Prendre des bains de siège Un bain de siège consiste à s'asseoir dans une bassine d'eau chaude pendant 15 minutes environ.
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Dysfonctionnement des articulations Les problèmes articulaires, tels que l'arthrite ou l'arthrose, peuvent affecter les facettes articulaires de la colonne thoracique et provoquer une inflammation et une douleur dans cette région.